Met meer dan 10 jaar ervaring als verpleegkundige in de zorg voor mensen met psychische noden, heb ik een stevige basis opgebouwd in mijn vakgebied. Daarnaast werk ik nu enkele jaren in een slaapcentrum, waar ik mijn expertise verder heb uitgediept.

Als klinisch psycholoog en afgestudeerd in de opleiding CGT-i (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie) combineer ik mijn kennis en ervaring om de best mogelijke zorg te bieden.

Door mijn twee diploma's combineer ik de focus op zowel fysische als psychische gezondheid. Deze holistische visie stelt me in staat om zorg op maat te leveren en écht te luisteren naar de unieke behoeften van elke patiënt. 

Slaaptherapie

Allereerst doen we een intake om in te schatten of mijn aanbod aanleunt bij jouw noden.

CGT-i, ofwel cognitieve gedragstherapie bij slaap, is een bewezen effectieve methode om slaapproblemen te behandelen.

De basis van CGT-i rust op een aantal belangrijke pijlers die samen zorgen voor een gestructureerde en persoonlijke aanpak. Deze pijlers omvatten het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen, het aanleren van gezonde copingmechanismen, en het stapsgewijs aanpakken van slaapgedrag.

Een ander belangrijk aspect is de actieve betrokkenheid van de cliënt, ondersteund door professionele begeleiding. 

Voor wie?

Slaaptherapie is geschikt voor iedereen met aanhoudende slaapproblemen, zoals slapeloosheid, moeilijk doorslapen, vroeg wakker worden of slechte slaapkwaliteit.

Ook bij slaapproblemen door stress, angst, depressie of een onregelmatige levensstijl kan het helpen. Wanneer een slechte nachtrust je dagelijks leven of gezondheid schaadt, is professionele hulp belangrijk. Slaaptherapie helpt je slaapgewoonten verbeteren en uitgerust wakker worden.

Bij een vermoeden van apneu, een aandoening waarbij de ademhaling tijdens de slaap regelmatig stopt, of rusteloze benen kan een slaaponderzoek in het ziekenhuis aangewezen zijn.

Praktisch

Kosten per sessie: €75 

Een afspraak annuleren of verplaatsen is gratis bij overmacht of wanneer je dit minstens 24 uur van tevoren meldt via telefoon of e-mail.

Terugbetaling

Als erkend psycholoog komen mijn sessies in aanmerking voor terugbetaling via je ziekenfonds. Daarnaast bieden sommige ziekenfondsen extra terugbetaling voor individuele slaaptherapie. Info vind je op volgende site. Informeer steeds bij jouw ziekenfonds voor de specifieke voorwaarden die volledig up to date zijn.

Bereikbaarheid

Parkeren kan in de straten rond de praktijk (vaak met parkeerschijf). Bus 3 en 30 stoppen vlakken voor de deur (halte Kerkhoflei).